Viernes 11 de setiembre de 2026 - 08.10 horas
En el marco del Día mundial para la Prevención del Suicidio que se conmemora cada 10 de septiembre, profesionales de Enfermería del Centro de Salud Mental del CESI desarrollaron una charla educativa orientada a promover la escucha, el diálogo y el acompañamiento como herramientas fundamentales para la prevención.
La jornada se desarrolló bajo el enfoque promovido por la Organización Mundial de la Salud (OMS), “Cambiar la narrativa”, que invita a transformar la manera en que se aborda esta problemática de salud pública y social, dejando de considerarlo un tema tabú mediante conversaciones abiertas, empáticas y libres de prejuicios.
Hablar del dolor también es una forma de cuidarse
Durante el encuentro, la Lic. Solange Barboza, jefa del personal de Enfermería del Centro de Salud Mental del CESI junto con los profesionales destacaron la importancia de generar espacios donde las personas puedan expresar lo que sienten y sentirse escuchadas.
“Al escuchar acerca de este tema puede resultar abrumador e incluso incómodo. Por eso, hoy no queremos centrarnos en las estadísticas sino conversar directamente con ustedes que saben mejor que nadie lo que significa atravesar batallas silenciosas en la mente” explicó.
La profesional resaltó que pedir ayuda constituye un paso importante y que existen alternativas y recursos para afrontar el sufrimiento emocional.
“Estamos aquí, en este espacio de salud mental, precisamente porque existen alternativas para aliviar ese dolor emocional que todos podemos experimentar en mayor o menor intensidad. Atravesar momentos de agotamiento emocional puede ser muy intenso para el cuerpo y la mente”.
Asimismo, se puso énfasis en que el tratamiento profesional, el acompañamiento de los seres queridos y las redes de apoyo pueden contribuir al proceso de recuperación.
“El dolor que sienten o han sentido es real. Y estar aquí presentes demuestra que con tratamiento médico, terapia, el acompañamiento de los profesionales de la salud y el apoyo de sus seres queridos es posible reconstruir el camino” manifestaron durante la jornada.
La importancia de no atravesar el proceso en soledad
Los profesionales señalaron que el Día Mundial para la Prevención del Suicidio representa también una oportunidad para recordar que escuchar sin juzgar puede marcar una diferencia.
“Esta fecha es un recordatorio de que el mundo está aprendiendo a escuchar. A pesar de las etapas difíciles de cada enfermedad o condición de salud están rodeados de profesionales que eligieron su vocación para acompañarlos y de compañeros que comprenden el peso que llevan. Recuerden que no tienen que transitar este proceso solos” expresaron.
En ese sentido, la actividad buscó fortalecer la confianza para pedir ayuda, expresar las emociones y recurrir a las personas y servicios disponibles cuando una situación se vuelve difícil de afrontar.
Herramientas para afrontar los momentos difíciles
Durante la charla se compartieron algunas herramientas prácticas que pueden incorporarse en la vida cotidiana:
- Ponerle palabras al dolor: cuando una persona se siente abrumada, hablar con alguien de confianza puede ser un primer paso. Puede tratarse de un profesional de salud, un familiar, un amigo o una persona del entorno que pueda escuchar y acompañar.
- Aceptar los días difíciles: la recuperación no siempre es lineal. Habrá jornadas más difíciles que otras, en las que pequeños pasos como levantarse, asearse o encontrar un momento agradable, también representan avances. Un día difícil no invalida el progreso alcanzado.
- Apoyarse en la red de contención: ante situaciones de crisis es importante recurrir a las redes de apoyo disponibles, a los profesionales de salud y a los servicios de emergencia correspondientes. Pedir ayuda es una forma de cuidar la vida.
Un mensaje de esperanza
Como símbolo de la jornada, los participantes compartieron un mensaje de esperanza y acompañamiento a través del color amarillo.
“Todos compartimos un propósito en común: cuidar la vida. Este lazo de color amarillo representa luz y esperanza. La esperanza no significa pretender que todo sea perfecto de la noche a la mañana; significa creer que, con el apoyo adecuado, el mañana puede ser un poco más transitable que el ayer” expresaron los profesionales.
La actividad contó con la participación activa de personas de diferentes edades, quienes también compartieron mensajes de esperanza, resiliencia y perseverancia con sus compañeros.
“Cada paso que dan aquí, por pequeño que les parezca, cuenta. Gracias por su valentía, por resistir y por estar aquí hoy”. Fue el mensaje con el que concluyó el encuentro.
La jornada estuvo a cargo de la Lic. Solange Barboza, Lic. Christian Sanabria, Lic. Luciana Colmán y Lic. Ceneida Portillo, con la colaboración del personal administrativo, funcionarios del Centro de Salud Mental e invitados.
A través de este tipo de iniciativas, el equipo de Salud Mental busca fortalecer espacios de escucha y acompañamiento, promoviendo una cultura en la que hablar acerca del sufrimiento emocional, pedir ayuda y acompañar a quien lo necesita sean acciones naturales para cuidar la vida.
