Jueves 12 de marzo 2026 - 15.53 hs
El Día Mundial del Riñón significa una fecha dedicada a crear conciencia acerca de la importancia de cuidar la salud renal y prevenir enfermedades que a menudo avanzan sin síntomas” comentó la Dra. Raquel Núñez Cabral, especialista en Medicina Familiar y Comunitaria del departamento de Programas de Salud.
El lema de este 2026 es “Salud renal para todos: Cuidando a las personas, protegiendo el planeta”, cuya frase destaca la necesidad de un acceso equitativo a la atención renal y el impacto ambiental fomentando hábitos de hidratación, alimentación saludable y chequeos de la presión arterial.
“Las campañas de concienciación como el día mundial del Riñón buscan recordar a la población que la prevención y la detección temprana pueden salvar vidas y evitar tratamientos complejos como la diálisis o el trasplante renal”.
Los riñones cumplen funciones vitales para el organismo:
- Filtran la sangre.
- Eliminan toxinas a través de la orina.
- Estimulan la producción de glóbulos rojos.
- Regulan la presión arterial.
- Ayudan a mantener el equilibrio de líquidos y minerales en el cuerpo.
Por lo tanto cuando dejan de funcionar correctamente, la salud general se ve gravemente afectada.
¿Cuál es la situación de la enfermedad renal en el mundo y Paraguay?
“A nivel mundial, la enfermedad renal crónica afecta a aproximadamente 850 millones de personas, lo que convierte a esta enfermedad en un importante problema de salud pública. Los especialistas advierten que, para el año 2040, podría convertirse en una de las principales causas de pérdida de años de vida en la población” indicó la Dra. Núñez.
“En Paraguay, la situación también genera preocupación. Se estima que alrededor del 10% de la población podría desarrollar enfermedad renal en algún momento de su vida, a menudo sin saberlo, ya que en las primeras etapas no presenta síntomas”.
“Actualmente, más de 2.500 paraguayos necesitan diálisis para poder vivir, un tratamiento que reemplaza la función de los riñones cuando estos dejan de funcionar adecuadamente. Parte importante de estos pacientes reciben atención en el sistema público y en el Instituto de Previsión Social (IPS)”.
La mayoría de los casos de enfermedad renal están relacionados con enfermedades muy frecuentes en nuestro país, como:
- Diabetes
- Hipertensión arterial
- Obesidad
- Consumo excesivo de sal
- Antecedentes familiares de enfermedad renal.
La enfermedad renal: una enfermedad silenciosa
“Uno de los principales problemas es que la enfermedad renal suele avanzar sin síntomas durante muchos años. Muchas personas descubren el problema cuando la enfermedad ya está avanzada” resaltó la profesional.
Síntomas comunes de problemas renales:
- Hinchazón en piernas, pies o rostro.
- Fatiga o cansancio constante.
- Cambios en la orina: (orina espumosa, sangre en la orina, orina muy oscura, orinar con mucha mas frecuencia de lo habitual o sentir la necesidad frecuente de orinar).
- Presión arterial alta.
Por ello, los profesionales de la salud recomiendan realizar controles médicos periódicos, especialmente en personas con diabetes, hipertensión o antecedentes familiares. Un simple análisis de sangre y orina, junto con el control de la presión arterial pueden detectar a tiempo un problema renal.
Prevención: hábitos sencillos que cuidan los riñones
La buena noticia es que muchos casos de enfermedad renal se pueden prevenir con hábitos saludables en la vida diaria.
Entre las principales recomendaciones se encuentran:
1. Reducir el consumo de sal: El exceso de sal aumenta la presión arterial y daña los riñones.
2. Tomar suficiente agua: La hidratación ayuda a los riñones a eliminar toxinas.
3. Controlar la presión arterial y el azúcar en sangre: Especialmente en personas con hipertensión o diabetes.
4. Mantener una alimentación saludable: Consumir frutas, verduras y reducir alimentos ultraprocesados.
5. Realizar actividad física regularmente: Al menos 30 minutos de caminata o ejercicio diario.
6. Evitar el consumo de tabaco y alcohol en exceso
7. No automedicarse: Algunos medicamentos, especialmente analgésicos, pueden afectar los riñones si se usan sin control médico.
¿Cuál es el rol del IPS en la prevención?
El Instituto de Previsión Social (IPS) desempeña un papel fundamental en la prevención y el tratamiento de enfermedades renales en Paraguay a través de la Dirección de Medicina Preventiva y Programas de Salud.
“El departamento de Programas de salud brinda atención multidisciplinaria con controles preventivos y asesoramiento a los pacientes asegurados, dentro de los programas Previbus Empresa, Previbus Institucional y Previbus Escolar” señaló la Dra. Núñez.
Además de brindar charlas acerca de las afecciones más frecuentes que llevan a una enfermedad renal en el ámbito laboral e instituciones educativas así creando conciencia sobre el cuidado de los mismos desde el conocimiento y las prácticas saludables.
Un mensaje para la población
“Cuidar los riñones es cuidar la vida. Pequeños cambios en la alimentación, el control médico periódico y un estilo de vida saludable pueden marcar una gran diferencia”.
“Detectar a tiempo, prevenir y consultar al médico son las mejores herramientas para proteger la salud renal de todos los paraguayos” finalizó la Dra. Raquel Núñez de Programas de Salud del IPS.
