El Dr. Miguel Angel Pakravan médico Pediatra del Policlinico de IPS Ingavi recomienda estos cuidados ante esta ola de calor .
Qué es el agotamiento por calor?
Son trastornos ocasionados por el aumento de la temperatura del cuerpo como consecuencia de la exposición prolongada a altas temperaturas y humedad o el esfuerzo físico intenso (ejercicios) en altas temperaturas.
El agotamiento por calor es un estadio previo al golpe de calor hay que reconocerlo para prevenir una situación más grave:
Sudoración excesiva
En los bebés puede verse la piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal (sudamina)
• Piel pálida y fresca
• Sensación de calor sofocante
• Sed intensa y sequedad en la boca
• Calambres musculares
• Agotamiento, cansancio o debilidad
• Dolores de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos
• Dolores de cabeza
• Irritabilidad (llanto inconsolable en los más pequeños)
• Mareos o desmayo
Que es el golpe de calor?
El golpe de calor es una forma grave de lesión por calor y la temperatura del cuerpo alcanza los 40° C o más.
Síntomas
• Temperatura del cuerpo 39°C - 40°C o mayor (medida en la axila)
• Piel roja caliente y seca (se agota la transpiración)
• Respiración y frecuencia cardiaca acelerada
• Dolor palpitante de cabeza
• Alteración del estado mental y del comportamiento como: vértigos, mareos desorientación, delirios, confusión o pérdida de conocimiento o convulsiones
El profesional de IPS Ingavi refiere que los más vulnerables son los menores de 5 años y más aún los menores de 1 año en especial lactantes; niños con enfermedades crónicas que pueden ser: cardíacas; niños con fiebre por otra causa o diarrea.
¿Cómo prevenirlo?
• Cuidar la hidratación y la alimentación:
• Dar el pecho a los lactantes con mayor frecuencia.
• Ofrecer a los niños abundante agua segura y jugos naturales durante todo el día
• No ofrecer bebidas muy frías o calientes
• Reducir la actividad física en los horarios de mayor calor
• Permanecer en lugares ventilados y frescos
• Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros o, mejor, desvestirlos
• Bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia.
• Proponer juegos tranquilos
• No exponerse al sol directo entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde. Y nunca antes de cumplir 1 año de vida.
• Mantener a los niños, los mayores y las personas más vulnerables, en lugares bien ventilados, usar ventiladores o aire acondicionado (ya sea en casa o lugares públicos) cuando la temperatura ambiente es muy elevada.
El Dr. Pakravan recomienda no consumir bebidas con cafeína o con alto contenido en azúcar (como las gaseosas corrientes) evitar los esfuerzos físicos o actividades deportivas exigentes.
Cómo actuar si ocurre?
¿Qué hacer ante un niño con agotamiento por calor?
• Dar a los lactantes el pecho con más frecuencia
• Trasladarlo a un lugar fresco y ventilado, si es posible con aire acondicionado
• Desvestirlo (exponer el cuerpo al fresco)-
• Ducharlo o mojar todo el cuerpo con agua fresca
• Que este quieto y descanse
¿Qué hacer ante un golpe de calor ante un cuadro grave?
• Llevar al chico inmediatamente a un lugar fresco y ventilado, si es posible con aire acondicionado frío.
• Quitarle la ropa y enfriarlo rápidamente mojando con agua fría todo el cuerpo.
• Darle de beber agua, si está consciente.
Por último tambien el profesional indica que ante síntomas de un cuadro grave de golpe de calor no administrar medicamentos antifebriles y llevarlo sin demora hasta el Centro de Salud más cercano.
