Es considerada como la primera causa a nivel mundial de Discapacidad, e inciden notablemente en las tasas de suicidio.
Y agregando que, el año pasado fue un 2020 marcado por el Covid-19, muchas personas han experimentado ese sentimiento precisamente a raíz de esta Pandemia, hay que hacer frente a ello para poder salir de este drama.
Impacta a personas de todas las edades y de manera muy significativa a adolescentes y personas de la tercera edad.
Con la proclamación de este día se pretende: sensibilizar, orientar y prevenir a la población a nivel mundial sobre esta enfermedad, cuyas cifras aumentan de manera desproporcionada en el mundo.
La Lic. Yolanda Giménez, Psicóloga clínica explica que “los principales rasgos característicos de la depresión destacan una tristeza permanente, la pérdida de interés o placer en las actividades de la vida cotidiana; el aislamiento, los trastornos del sueño y del apetito, la falta de concentración y una sensación de cansancio”.
Las causas que originan la depresión son múltiples:
• Genética
• Composición hormonal
• Exposición a situaciones estresantes y traumas
• Problemas económicos
• Pérdida de un ser querido
• Rupturas sentimentales, divorcios
• El bullying y otros acosos
Superar un episodio depresivo requiere orientación médica especializada. Por lo que estos son algunos consejos y recomendaciones para conllevar un proceso depresivo:
• Adopta hábitos de vida saludables, mediante una alimentación balanceada.
• Realizar ejercicios físicos.
• Procurar ejercer el control sobre nuestras emociones.
• Evaluar de manera objetiva las situaciones o participar en grupos de apoyo.
• El apoyo de la familia y de los amigos es imprescindible.
Atención
En cualquier caso se requiere atención médica especializada para su oportuno diagnóstico y tratamiento.
Los psicólogos/as del Instituto de Previsión Social, ofrecen atención integral a los asegurados y familiares en el Centro de Salud Mental.
La atención que prestan es diferencial en niños, adolescentes, adultos y adultos mayores llamando al Call Center al 180.
