Con el lema ¡Salud renal para todos, en todos lados!, el Servicio de Nefrología del Hospital Central conmemoró esta mañana el día mundial del riñón, que se conmemora el segundo jueves de marzo de cada año.
La jornada see desarrolló en la explanada del nosocomio.
La actividad consistió específicamente en charlas informativas sobre el cuidado del riñón, control de glicemia, control de presión arterial, entrega de folletos informativos, alimentos saludables y una pequeña dinámica educativa, todo esto para todas las personas presentes en el lugar.
La Jefa del Servicio de Nefrología, la Dra. María del Carmen Romero, manifestó que el objetivo de la actividad es llegar a la mayor cantidad de personas, e informarles cuales son los tips que deben tener en cuenta para evitar una enfermedad renal crónica.
“Estamos trabajando en la prevención de la enfermedad y en que las personas se encuentren informadas”.
Estos son los 8 tips para cuidar los riñones:
- Mantenerse en forma y activo
- Controlar regularmente el nivel de azúcar en sangre
- Controlar su presión arterial
- Llevar una dieta saludable y controlar su peso
- Beber mucho liquido
- No fumar
- No abusar de los medicamentos sin receta
Chequear su función renal si tiene uno o más de los siguientes factores de riesgo:
-Diabetes
- Hipertensión
- Obesidad
- Usted o un miembro de su familia sufre de enfermedad renal
Recordemos que la enfermedad renal no tiene distinción de raza, género o edad y afecta a millones de personas en todo el mundo, generalmente suele ser silenciosa, no dando síntomas hasta etapas avanzadas, un estilo de vida saludable desde el nacimiento, puede marcar la diferencia.
