Lunes 12 de octubre de 2026 - 11.34 horas
El consumo de alcohol durante la lactancia materna requiere información y orientación para reducir la exposición del bebé. Aunque la opción más segura es evitar las bebidas alcohólicas, un consumo ocasional no implica necesariamente que se deba abandonar la lactancia.
La Lic. Gloria Benítez, nutricionista y encargada del Programa de Lactancia Materna del Departamento de Programas de Salud del IPS, explica cómo pasa el alcohol a la leche materna y qué medidas pueden ayudar a disminuir la exposición del bebé.
¿Qué ocurre durante la lactancia materna?
A diferencia del embarazo, cuando el alcohol llega al feto a través de la placenta, durante la lactancia puede pasar a la leche materna. Su concentración varía de acuerdo con el nivel de alcohol presente en la sangre de la madre.
“La opción más segura durante la lactancia continúa siendo no consumir alcohol. Sin embargo, un consumo ocasional no significa automáticamente que una madre deba abandonar o suspender definitivamente la lactancia” indicó.
“Cuando aumenta la concentración de alcohol en la sangre materna, también aumenta en la leche. A medida que el organismo metaboliza y elimina el alcohol de la sangre, su concentración en la leche también disminuye. Por ello, el principal factor que reduce la presencia de alcohol en la leche es el paso del tiempo”.
Como orientación práctica, la especialista recomienda considerar el tiempo transcurrido desde el consumo, ya que la cantidad ingerida influye en el período necesario para reducir la exposición del bebé.
“Ante un consumo ocasional, se recomienda esperar aproximadamente entre 2 y 2 horas y media por cada bebida alcohólica estándar antes de amamantar, a fin de reducir la exposición del bebé. Si se consumen varias bebidas, el tiempo de espera deberá ser mayor”.
¿Es necesario extraerse la leche y desecharla?
La extracción de leche materna no acelera la eliminación del alcohol del organismo. Su concentración disminuye a medida que baja el nivel de alcohol en la sangre materna.
“Extraerse leche y desecharla —lo que muchas veces se conoce como “sacarse y tirar”— no acelera la eliminación del alcohol de la leche materna. Mientras exista alcohol en la sangre, continuará existiendo una concentración similar en la leche” comentó.
“La extracción puede realizarse por comodidad, para aliviar la congestión mamaria o para mantener el ritmo habitual de extracción, pero no elimina el alcohol de la leche con mayor rapidez”.
¿La cerveza aumenta la producción de leche?
Existe la creencia de que la cerveza ayuda a aumentar la producción de leche materna. Sin embargo, no debe utilizarse con ese propósito, ya que el alcohol puede interferir temporalmente con la eyección de la leche y disminuir la cantidad que recibe el bebé.
“La cerveza no debe utilizarse como tratamiento para aumentar la producción de leche materna. El alcohol puede interferir temporalmente con la eyección de la leche y disminuir la cantidad que el bebé recibe durante las horas posteriores al consumo”.
Es sumamente importante evaluar cada situación e identificar las posibles causas con ayuda de profesionales de salud.
“Ante dificultades con la producción de leche, la transferencia de leche o la ganancia de peso del bebé, lo indicado es evaluar la situación y buscar la causa, en lugar de recomendar bebidas alcohólicas como una forma de aumentar la producción”.
Información para una lactancia segura
La Lic. Gloria Benítez recuerda que conocer cómo influye el alcohol en la leche materna permite tomar decisiones informadas durante la lactancia. Ante dudas acerca del consumo, la alimentación del bebé o la producción de leche, es importante consultar con profesionales de salud y recibir orientación acorde con cada situación.
