Martes 1 de setiembre de 2026 - 18.45 horas
En el marco del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, que se conmemora el 10 de setiembre, el área de Psicología del Hospital de Especialidades Quirúrgicas IPS Ingavi destaca la importancia de hablar sobre salud mental, escuchar sin juzgar y buscar ayuda profesional de manera oportuna.
Setiembre es conocido como el “ Mes Amarillo” y concentra distintas acciones de sensibilización sobre la prevención del suicidio. La fecha busca dar mayor visibilidad a la salud mental, promover conversaciones responsables y ayudar a la ciudadanía a reconocer señales de alerta.
La jefa del área de Psicología del Hospital IPS Ingavi, Lic. Liz Aguiar, señala que la prevención no depende únicamente de los profesionales de salud. Familiares, amigos, compañeros de trabajo e instituciones también pueden contribuir al detectar cambios importantes en la conducta, escuchar a la persona y facilitar el acceso a ayuda especializada.
Entre las principales señales de alerta se encuentran las expresiones relacionadas con querer morir o desaparecer, sentimientos de desesperanza, aislamiento, pérdida de interés en actividades habituales, cambios bruscos de ánimo, alteraciones del sueño o apetito, conductas impulsivas y antecedentes de intentos de suicidio. Estas manifestaciones deben tomarse con seriedad y no ser minimizadas.
Ante una persona que atraviesa una situación de sufrimiento, Aguiar recomienda acercarse con calma, preguntar directamente cómo se siente, escuchar sin juzgar y acompañarla en la búsqueda de ayuda. Preguntar de manera directa sobre pensamientos de hacerse daño no aumenta el riesgo y puede facilitar que la persona exprese lo que está viviendo.
También es importante evitar frases que minimicen el sufrimiento, como “ya se te va a pasar”, “hay personas que están peor” o “tenés que ser fuerte”. En su lugar, se recomienda transmitir comprensión y disponibilidad, con expresiones como “estoy acá para escucharte” o “vamos a buscar ayuda juntos”. Una conversación respetuosa puede ser el primer paso para que una persona acepte recibir asistencia.
El acompañamiento familiar y social es importante, pero no sustituye la atención profesional. Cuando existe un sufrimiento persistente, aislamiento, autolesiones, pensamientos recurrentes de muerte o una tentativa previa, es fundamental recurrir a profesionales de salud mental. La prevención también requiere fortalecer los vínculos, generar espacios seguros para hablar y facilitar el acceso oportuno a los servicios de atención.
En situaciones de riesgo inmediato, se recomienda no dejar sola a la persona y solicitar ayuda urgente. En Paraguay están disponibles la Línea 155 de Salud Mental, el 911 y el SEME 141. Para niñas, niños y adolescentes también está habilitado Fono Ayuda 147 .
Desde el área de Psicología del IPS Ingavi se recuerda que la prevención no debe limitarse a septiembre. Escuchar, acompañar, reconocer las señales y facilitar el acceso oportuno a profesionales son acciones que pueden realizarse durante todo el año.
