Viernes 29 de mayo 2026 - 21.08 hs.
El 29 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Salud Digestiva, una fecha impulsada por la Organización Mundial de Gastroenterología para promover el cuidado del aparato digestivo y alertar sobre señales que pueden indicar enfermedades que requieren diagnóstico y tratamiento oportunos. Este año, el foco está puesto en la diarrea crónica y la importancia de no minimizar síntomas persistentes.
El subespecialista en endoscopia digestiva diagnostica y terapeutica del Hospital IPS Ingavi, Dr. Félix Ibieta Galarza, recuerda que la salud digestiva va más allá de la alimentación, ya que influye directamente en el bienestar general y la calidad de vida de las personas.
Muchas veces la población se acostumbra a convivir con síntomas digestivos persistentes y los normaliza. Sin embargo, hay señales que deben ser evaluadas, especialmente cuando se prolongan en el tiempo, explica.
En el marco de la campaña 2026, la Organización Mundial de Gastroenterología hace énfasis en la diarrea crónica, definida como aquella que persiste por más de tres semanas. Aunque no siempre representa una enfermedad grave, requiere una evaluación médica para identificar su origen y evitar complicaciones.
El especialista señala que existen síntomas digestivos que no deben ser ignorados y ameritan consulta médica con un gastroenterólogo, entre ellos: presencia de sangre en las heces, materia fecal de color negro, vómitos con sangre, pérdida de peso sin explicación, anemia, dificultad para tragar, dolor abdominal persistente, vómitos repetidos o cambios sostenidos en el ritmo intestinal, especialmente en personas mayores de 60 años.
Asimismo, destaca que quienes tienen antecedentes familiares de cáncer del aparato digestivo principalmente en familiares de primer grado como padres, hermanos o hijos deben acudir a controles médicos preventivos, aun cuando no presenten síntomas.
El Dr. Ibieta explicó que la diarrea crónica puede estar asociada a distintas condiciones, entre ellas intolerancias alimentarias, enfermedades inflamatorias intestinales, síndrome de intestino irritable u otras patologías que requieren diagnóstico especializado.
Persistencia, repetición o empeoramiento de síntomas digestivos son señales de alerta. La consulta médica permite descartar causas importantes y brindar tratamiento adecuado, resume.
El especialista también remarcó que los hábitos alimentarios se construyen desde los primeros años de vida y tienen impacto en la salud digestiva durante la adultez.
Según explicó, niños y niñas aprenden rutinas, horarios, sabores y formas de relacionarse con la alimentación dentro del hogar. Por ello, la familia y la escuela cumplen un rol clave en la promoción de hábitos saludables.
En ese sentido, recomendó fomentar desde temprana edad el consumo de frutas, verduras, legumbres, agua y alimentos preparados en casa, reduciendo el consumo frecuente de productos ultraprocesados, altos en azúcar, grasas saturadas y sal.
Para una adecuada salud digestiva, el profesional recomienda mantener hábitos sostenibles y realistas, adaptados a las posibilidades de cada familia. Entre las principales medidas se destacan:
- Mantener horarios regulares de alimentación.
- Consumir frutas, verduras, legumbres y cereales integrales.
- Incorporar suficiente fibra en la dieta.
- Mantener una hidratación adecuada, especialmente en épocas de calor.
- Reducir el exceso de azúcar, sal y alimentos ultraprocesados.
- Evitar el tabaquismo.
- Realizar actividad física de forma regular.
- Dormir adecuadamente.
- Evitar la automedicación, especialmente con antiinflamatorios, laxantes y antibióticos sin indicación médica.
El médico recuerda además que una persona puede presentar enfermedades digestivas sin dolor evidente, por lo que la prevención y los controles siguen siendo herramientas importantes para detectar problemas a tiempo.
En el Día Mundial de la Salud Digestiva, el mensaje principal apunta a prestar atención a las señales del cuerpo y no normalizar síntomas persistentes.
Consultar oportunamente, mejorar hábitos alimentarios y acudir a controles médicos cuando existen señales de alarma pueden contribuir a un diagnóstico temprano y a mejores resultados en la salud digestiva.
