Miércoles 13 de mayo 2026 - 11.04 hs.
El Dr. Carlos Centurión, jefe del Servicio de Clínica Médica del Hospital de Especialidades Quirúrgicas IPS Ingavi, advierte que en temporada de bajas temperaturas la presión arterial tiende a subir incluso en quienes la mantienen estable el resto del año.
Con motivo del Día Mundial de la Hipertensión, que se conmemora el próximo 17 de mayo, recuerda que este año el lema es “ Controlando la hipertensión juntos: revise su presión arterial con regularidad, derrote al asesino silencioso”.
El médico explica que esto ocurre porque el frío provoca vasoconstricción, es decir, los vasos sanguíneos se estrechan para conservar el calor corporal, y eso obliga al corazón a trabajar con mayor esfuerzo, aumentando la presión arterial.
Además, en invierno las personas suelen realizar menos actividad física, consumir comidas más saladas y beber menos agua, factores que también contribuyen al aumento de la presión.
Es importante recordar que la hipertensión muchas veces no da síntomas, por eso se la conoce como “el asesino silencioso”. Detectarla y tratarla a tiempo puede prevenir infartos, accidentes cerebrovasculares y daño renal.
Las personas más vulnerables a los picos de presión arterial en invierno son principalmente los adultos mayores, los pacientes ya diagnosticados con hipertensión, personas con enfermedades cardíacas, diabetes, obesidad o problemas renales; también tienen mayor riesgo quienes fuman, llevan una vida sedentaria o consumen mucho alcohol y sal en la alimentación.
El Dr. Centurión enfatiza la importancia del control periódico de la presión arterial, especialmente en pacientes hipertensos, adultos mayores y personas con enfermedades cardiovasculares. El médico recomienda medirse la presión regularmente, incluso cuando uno se siente bien, ya que muchas personas son hipertensas sin saberlo.
Para prevenir complicaciones, sugiere mantener una alimentación saludable que limite el consumo de sal, embutidos, alimentos ultraprocesados y comidas muy condimentadas.
Ante la llegada del invierno, insiste en evitar los cambios bruscos de temperatura y mantenerse bien abrigado, sobre todo en el caso de los adultos mayores. Durante esta época, el organismo realiza un mayor esfuerzo para conservar el calor corporal, lo que provoca vasoconstricción y puede elevar significativamente la presión arterial.
También recomienda realizar actividad física de forma regular, aunque sea caminar 30 minutos al día; evitar el exceso de alcohol y el cigarrillo, que aumentan el riesgo cardiovascular; y cumplir estrictamente con la medicación indicada, sin suspenderla por sentirse bien.
Finalmente, advierte que ante síntomas como dolor intenso de cabeza, dolor en el pecho, falta de aire, mareos o visión borrosa, se debe consultar de inmediato. Por eso, aconseja intensificar los controles durante el invierno y no abandonar la medicación ni los hábitos saludables, aunque el paciente se sienta bien.
