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La triple amenaza: sedentarismo; obesidad y ultraprocesados que aumentan el cáncer colorrectal en jovenes

La triple amenaza: sedentarismo; obesidad y ultraprocesados que aumentan el cáncer colorrectal en jovenes

Miércoles 18 de marzo 2026 - 16.12 hs. 


En el marco del Marzo Azul, mes de sensibilización sobre el cáncer colorrectal, la Dra. Elena Cáceres, especialista en coloproctología del Hospital de Especialidades Quirúrgicas del IPS Ingavi, advierte sobre una tendencia que viene preocupando a los especialistas en los últimos años: el aumento de casos de cáncer de colon y recto en personas jóvenes.


Tradicionalmente, esta enfermedad se diagnosticaba con mayor frecuencia en adultos mayores de 50 años. Sin embargo, actualmente se observa un incremento en pacientes menores de esa edad.

Aún se están investigando las causas exactas de este aumento, pero sabemos que factores relacionados con el estilo de vida moderno podrían influir, como el sedentarismo, la obesidad y una alimentación con alto consumo de alimentos ultraprocesados y baja en fibra”, explica la especialista.

El cáncer colorrectal se origina en el intestino grueso, que comprende el colon y el recto. En muchos casos se desarrolla a partir de pólipos, pequeñas lesiones que aparecen en la mucosa del intestino y que, con el tiempo, pueden transformarse en cáncer.

La Dra. Cáceres destaca que la prevención y la detección temprana son fundamentales para mejorar el pronóstico de la enfermedad. Estudios como la colonoscopía y el test de sangre oculta en heces permiten identificar lesiones en etapas iniciales e incluso prevenir el cáncer mediante la resección de pólipos.

Síntomas que no deben ignorarse
La especialista enfatiza que es importante no normalizar ciertos síntomas que pueden ser señales de alerta, entre ellos: sangrado al evacuar, cambios en el hábito intestinal, dolor abdominal frecuente, sensación de evacuación incompleta, pérdida de peso sin causa aparente, anemia,  cansancio persistente o debilidad generalizada.

“El sangrado rectal nunca debe considerarse normal. El mensaje es claro: No minimizar los síntomas y consultar precozmente.

¿Qué hacer ante estos síntomas?
La recomendación es consultar con un médico ante cualquier síntoma persistente y realizar controles preventivos según la edad y los factores de riesgo.

Además, mantener hábitos saludables puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar esta enfermedad, incluyendo:una alimentación rica en frutas, verduras y fibra, limitar el consumo de alimentos ultraprocesados y carnes rojas ; realizar actividad física regularmente y evitar el sedentarismo.

El cáncer colorrectal es uno de los pocos cánceres que puede prevenirse y detectarse a tiempo, y eso puede marcar una gran diferencia en el pronóstico, concluye la Dra.Cáceres.