6 de noviembre 2025 - 08.22 hs.
Movember es un término que deriva de la contracción de las palabras en inglés Moustache (bigote) y November (noviembre) y da nombre a una campaña anual que tiene lugar durante todo el mes de noviembre, durante el cual los hombres se dejan crecer el bigote.
La iniciativa tiene su origen en Australia en el año 2003, cuando un grupo de jóvenes de Melbourne conocidos como los 30 originales tuvieron la idea de dejar crecer sus bigotes para apoyar a un amigo con cáncer de próstata.
La salud de la próstata es fundamental para el bienestar general de los hombres, ya que problemas como prostatitis, hiperplasia benigna o incluso cáncer pueden surgir cuando no se toman precauciones.
Sabías que existen malos hábitos que dañan la salud de la próstata y quizás no la conocías
Existen hábitos cotidianos que, sin saberlo, pueden dañar este órgano vital asi lo afirma el Dr. Adolfo Morinigo Urologo del staff de cirujanos del Hospital IPS Ingavi.
El consumo excesivo de alcohol
Es uno de los hábitos más comunes y dañinos para la salud prostática es el abuso de bebidas alcohólicas. El alcohol no solo irrita la vejiga, sino que también agrava síntomas como la urgencia urinaria y la inflamación prostática.
Además, deshidrata el cuerpo, lo que afecta negativamente la función renal y la calidad de la orina, ejerciendo presión sobre la próstata.
Una dieta alta en grasas
La alimentación juega un papel crucial en la salud de la próstata. Una dieta rica en carnes rojas, frituras y productos ultra procesados se ha asociado con un mayor riesgo de inflamación y cáncer de próstata. Las grasas saturadas y el exceso de sal alteran el equilibrio hormonal, lo que favorece el crecimiento anormal de células prostáticas.
La vida sedentaria y la falta de ejercicio
El sedentarismo es otro enemigo silencioso de la próstata. Pasar largos periodos de tiempo sentado, ya sea por trabajo o por ocio, genera compresión en la zona pélvica, lo que reduce la circulación sanguínea hacia la próstata y favorece la congestión prostática.
Los estudios han demostrado que los hombres que llevan una vida sedentaria tienen mayor riesgo de desarrollar hiperplasia benigna o cáncer de próstata.
Aguantarse las ganas de ir al baño
Este hábito común de retener la orina durante largos períodos genera presión sobre la vejiga y la próstata, lo que aumenta el riesgo de infecciones urinarias y cálculos. Además, aguantar las ganas de orinar puede debilitar los músculos del suelo pélvico, lo que empeora problemas como el goteo posmiccional o la incontinencia.
El tabaquismo y la falta de revisiones médicas
El tabaquismo no solo daña los pulmones; también está relacionado con un mayor riesgo de desarrollar cáncer de próstata agresivo. Las toxinas que genera el tabaco afectan el ADN celular, lo que incrementa las probabilidades de padecer este tipo de cáncer.
Además, muchos hombres evitan realizarse revisiones urológicas anuales, lo que retrasa el diagnóstico de condiciones tratables en etapas tempranas.
En este sentido, el Dr. Morinigo, destaca la importancia de que los hombres se tomen en serio su salud y acudan a los controles anuales. "No solo es noviembre azul, son los 365 días del año que debemos estar atentos a la salud masculina y el cáncer de próstata" es fundamental que los hombres que no tienen riesgos acudan a los controles anuales, y que aquellos que presentan riesgos no dejen de realizar sus controles., enfatiza.
